自己啓発

僕はプロキックボクサーとして6年間活動してきました。この記事ではキックボクサー現役時代に体験した「緊張」について書いています。 大勢の前で戦う訳だから下手な試合は出来ないし、色々考えて緊張しちゃいますよね…。しかし、緊張で身体がガチガ...

ダイエットをしようとしたら、みんなやりがちなのが食べないダイエット方法です。 これはリバウンドの原因になるのでやめましょう。 ちゃんと三食食べて大丈夫です。 しかしルールを決めましょう！ 3つのル...

あなたは何か努力してる事はありますか？ 無いと言う人はもしかしたら自分では「努力」と思ってないかもしれませんね。 やってて楽しい事、自分の好きな事は長く続けられます。しかも頑張ってるという感覚が薄いので長く続ける事ができ...

今まで本を全然読まなかった僕ですが、前田祐二さんの「メモの魔力」という本が面白いらしいと聞いたのでちょっと読んでみる事にしました。(人生で自分で買った本が2冊目だと思う…w) この本がきっかけで色々なものに興味を持ちいろいろ考える様に...

こんな人に読んでほしい 「ダイエットすると決めたけどすぐに挫折してしまった…。」 「筋トレを始めてジムに通ってたけどすぐに行かなくなってしまった…。」 「毎日勉強するぞ！と決めたけど続かなかった…。」 こんな経験...

考え方を変えよう！！1日は24時間しかない 時間は無限ではなく有限です。 なのでを大切にしてもらいたいです。 仕事などで何かをやらされてるって思った時、人の話を聞いててつまんないなと感じた時などはを過ごしてる事になります。 ...