簡単に食事管理!理想のカラダを手に入れよう【マッスルデリ】

雑学

この記事はこんな方必見です!!

  • 筋トレを頑張ってる
  • ダイエットを頑張ってる
  • 健康的な食事をしたい
  • 料理をする時間がない

当てはまる方は必見です!!

それでは解説していきます。

トレーニング・ダイエットと食事の関係

トレーニングと食事

筋トレしてる方は食事にも気を使ってますか?

筋トレして筋肉を破壊した後はしっかり栄養補給しないとせっかくトレーニングしたのにもったいないですよ!
筋トレ後に最も重要な栄養素はタンパク質です。そして、疲労回復に役立つのは糖質とビタミンです。

タンパク質は体重1㎏に対して1.5gほど摂取しなければなりません。毎回それを意識して料理をするのは大変です。

そんな時はにオススメのものがあります。それについては後で詳しく説明します。

筋トレを始めようと思ってる方はこちらをご覧ください。

また、ダイエットをしてる方も食事制限でカロリーやタンパク質、糖質など気をつけていますか?

ダイエットしてる方は消費カロリー > 摂取カロリーにしないといけません。

ただカロリーの低い物を食べれば良いって訳でもありません。

ちゃんとタンパク質も取りつつ適度な脂質も実は大事なんです。

そんな事を計算しながら料理するのって結構大変ですよね…。

そんなダイエッターさんや、筋トレを頑張ってら方にオススメの物があります。

マッスルデリで簡単食事管理

野菜

マッスルデリとは、あなたの目的に合う健康的な食事を提供するサービスです。

全国に配送可能で管理栄養士監修のメニューが豊富1食1000円前後と、とてもリーズナブルなものとなっています。
まとめて購入したとしても賞味期限は1ヶ月以上あるので無駄になる心配はありません。

最初に言ったようにこの様な方におすすめです。

  • 筋トレをしていて食事にも気をつけたいけど自分で管理するのは大変
  • ダイエットをしてるけどカロリー管理がよく分からないし、美味し物を食べながら体重も落としたい
  • 外食ばかりで体重が気になるけど、自分で料理する時間がない
  • 毎日健康的な食事を簡単にとりたい

マッスルデリはあなたの目的に合う食事プランを選べます。また、マッスルデリのご飯は電子レンジで温めるだけなので食べたい時にすぐに食べれます。

もっと詳しく知りたい方は下のバナーをクリック↓↓↓
マッスルデリ

利用者の声

昼食をマッスルデリに置き換えて6㎏のダイエットに成功!以前は時間がない時はジャンクフードやラーメンを食べる事が多かったですが、マッスルデリに変えたら栄養バランスのとれた食事ができて、温めるだけで食べられます。おかげて痩せる事も出来ました。

食事管理に悩んでた私でも体重6㎏、体脂肪率7.5%のダイエットに成功!マッスルデリを実際食べてみたら味も凄く美味しくてかつヘルシーなのでダイエットしてる女性にもとてもオススメです。以前の食事管理は我慢が辛かったですが、今は毎日マッスルデリを食べるのが楽しみになっています。

運動よりも食事改善を優先して5㎏のダイエットに成功!マッスルデリを始めて運動なしで5㎏痩せました!今までは少し痩せても食事を我慢していて辛くなりリバウンドを繰り返してましたが、現在は我慢する事なく楽しくダイエットできてます。

上記:サイトより参照

あなたもマッスルデリで理想のカラダを手に入れよう!!
もう料理を考える必要なし!!
カロリーやタンパク質量などを気にする必要なし!!
あなたの目的にあった健康的な食事をしましょう!!

これから健康的な食生活を始めましょう
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マッスルデリに加えて筋トレする事により更にダイエット効果は高まります。簡単にできる筋トレを【初心者向け】家で出来る簡単な自重トレーニング5種類を紹介 で紹介してます。

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